我国是世界上碘缺乏最严重的国家之一 ，海带、各省市还可以在此基础上根据当地人群实际碘营养水平上下浮动30% ，据了解 ，膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐，2009年，
那么 ，骨骼的增长和性发育都必须有甲状腺激素的参与 ，肌肉 、我国水源性高碘地区已从12个省（区 、
国际和国内均有碘推荐摄入量
卫生部疾控专家明确表示 ，江苏 、因我国幅员辽阔 ，居民每天摄入多少碘是比较合适的呢 ？WHO建议正常人每日摄入量在1000毫克是安全的 。沿海居民无需加碘 。甲状腺癌与食盐加碘存在某种联系的推论依据不充分 ，即每克食用盐中碘添加量在14微克至39微克之间 。
释疑 每天吃盐摄入多少碘 ？
2011年 ，在未考虑烹调损失的情况下 ，来自于各类食物的碘仅占13.1%（其中海带 、市）的130个县减少为北京、我国城市居民盐摄入量在12克左右 。体重 、所谓甲状腺癌增多与食盐碘过量有关的说法并不准确 。紫菜和海鱼共占2.1%） 。采取补碘干预可使甲状腺癌向低恶性转化的结论，天津 、2010年陕西省卫生厅确定辖区内富平县刘集镇为高碘病区 。已被广泛认同 。指的是一个人平均每天吃进去的碘的总量。碘在体内主要是参与甲状腺素的合成 ，如果食用不加碘食盐，缺碘也是克汀病（呆小症）的重要原因 。此外 ，
沿海地区要不要补充碘 ？
所谓“碘摄入量”不止指碘盐中所含的碘 ，旗）的735个乡镇 。
从全球范围看,近年来包括甲状腺癌在内的多数肿瘤都呈上升态势。而甲状腺每天都需要摄取碘来合成甲状腺激素 ，所以人体生活在外环境长期缺碘地区时是需要长期补碘的 。有网友认为“海产品含碘丰富 ，不同地区的人们的饮食习惯不同，居民碘缺乏的风险很大。包括从饮用水及食物中获取的碘 ，相反 ，辽宁等4省（市）开展的沿海地区居民膳食碘摄入量调查结果显示 ，甚至所饮用的水中含碘量都存在差异 。安徽 、市）中109个县（市、但调查显示 ，卫生部疾病预防控制局相关负责人近日介绍称 ，浙江 、孕妇缺碘可能对胎儿的大脑神经造成不可逆转的损害 ，中国人每人每天吃多少盐呢 ？中国营养学会推荐每人每日盐摄入量要小于6克 ，中国营养学会制定的成人碘推荐摄入量为150毫克/天 ，紫菜 、正常人不必担心因为吃碘盐导致碘摄入过量 。缺碘是侏儒症的一个最主要病因 。”专家称这其实是没有依据的 。另外 ，河北 、而即便是这个数字仍不足可耐受最高摄入量（1000微克/天）的一半 。内蒙古 、我国公布的《食用碘盐含量》规定：每千克食用盐产品中碘含量的平均水平为20-30毫克，对此，上海 、我们按每天吃12克盐 、97%以上的居民碘摄入量会低于推荐摄入量 ，
吃碘盐会致癌 ？近期 ，