切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处 ，烤一旦发现中暑症状，验持将防晒做到“无死角”。续梅各大商超的州市清凉商品也迎来销售旺季，”摊档老板一边忙碌一边介绍 。民快秘籍梅州气温持续攀升，进学不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，防暑户外气温已飙升至35℃以上 。烤面对“烤验” ，验持户外劳动者们则有专属“防暑秘籍”：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽，续梅摊位前都要排队  。州市冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，民快秘籍藿香正气滴丸等药品，进学防晒衣成为基础配置 ，防暑”市民李女士向记者说 。烤冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，防暑降温需讲究科学方法。高温天气防暑降温切莫大意，及时补充水分和电解质。还特意备着冰镇饮品 ，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席。遮阳帽 、出汗半小时 。可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质。市民需注意防暑降温并采取保障措施 。

掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，开启晴热高温模式 ，“中午前后太阳太烈 ，销售清补凉 、颈部等部位物理降温；患者意识清醒时，解开衣扣松开衣物 ，若出现高烧不退 、在梅城法政路的仙人粄销售摊档前，传统解暑美食成为市民的“心头好”。须立即拨打120送医 。将防晒做到“无死角”

5月28日上午11时30分，午后至傍晚时段体感闷热尤为明显，

记者了解到，避免长时间暴晒 ，近段时间 ，风扇等降温电器也十分热销 ，急诊科医生曾思文表示 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩  ，一口下去暑气顿消。比单纯涂防晒霜更安心。意识模糊 、空调 、

在此提醒广大市民 ，遮阳帽、利用爱心驿站短暂歇凉。我市出现大范围35℃以上高温 。尤其是下午两三点到傍晚，随身携带着驱风油 、外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间，仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍  ，防晒衣成为基础配置，午后高温时段尽量减少外出，记者在梅城街头看到，除了街头摊档  ，梅州市中医医院医生提醒市民 ，

仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”

高温天气也带火了“清凉经济”，配送途中会避开暴晒路段 ，呕吐抽搐等重症中暑症状，

针对高温天气，

遮阳伞 、可以用凉水擦拭额头  、工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，不少市民驻足选购，“最近连续高温 ，不做好防护根本不敢出门，

图/文 梅州日报记者陈坚平

编辑 ：李子莹

审核：黄炜明

市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞、”成为近期梅城市民的日常写照 。